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【消息】丰胸操真的有用吗丰胸操真的能丰胸吗

发布时间:2020-12-25 19:53:32 阅读: 来源:换热器厂家

丰胸操真的有用吗

有一定效果。

长期做丰胸操的话的确可以丰胸,因为丰胸操能促进胸部的运动,加速血液循环,从而能帮助胸部分泌激素,促进胸部的增长。只是,最好做一些科学的丰胸操,并且持续下去,否则的话效果会大大减小。

推荐upup按摩丰胸操

步骤一:恢复胸部弹性

1、以手掌放平,放在胸部底部,由下向上推送乳房10至20次,力量要适宜,同时保证胸部不向两边扩张,手掌向上推送时不要超过乳头水平。

2、同样1的开始动作,然后以乳头为中心,作环形掌揉20至30圈,不要用力过大,当手掌运行到乳房上方再慢慢向下运动。

3、将手掌置于乳头部,尽量不要按到乳头,施以慢速振法1分钟,每分钟30至60次。

4、以手指揪乳头10数次。此步骤对于乳头凹陷者尤为重要。

步骤二:刺激胸部

1、以双手手指,轻轻圈住一个乳房周围组织,每次停留3秒钟,每个进行10次。

2、双手平胸贴住,分别由乳沟处往下平行滑按,一直到乳房过了乳晕。

12 做丰胸操的注意事项

1、这样简单的丰胸操每天都要坚持才会有效果,双臂也一定要夹紧一些,头要尽量看到脚。

2、如果在每月的排卵期配合吃木瓜、喝豆浆,对丰胸效果更好。

3、这操每天睡前都要练习,坚持2个月后,会有丰胸的效果。

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